Miesiąc: maj 2020

Przekazujemy słuchaczom i seniorom z Mazowsza kolejny 5 odcinek w ramach Wirtualnego Legionowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Rozpoczynamy informowanie o nowych rodzajach działalności jak joga i nordic walking . Informujemy jednocześnie, że przygotowujemy się do powolnego uruchamiania poszczególnych rodzajów działalności w małych grupach / o szczegółach i czasie będziemy informować sukcesywnie na stronach lutw.net oraz na…

Drodzy Seniorzy Legionowa i Mazowsza , Drodzy Seniorzy, w ramach działalności Wirtualnego Uniwersytetu Trzeciego Wieku, zachęcamy do obejrzenia filmów, w których Krzysztof Człapski – Mistrz Polski w Nordic Walking zaprezentuje jogę, czyli ćwiczenia usprawniające kręgosłup oraz nordic walking, bardzo ważny w naszym prawidłowym funkcjonowaniu. Mamy nadzieje na szybkie uruchomienie ćwiczeń w naszych pomieszczeniach. Zapisy proszę kierować…

Przewodniczący Rad Seniorów na Mazowszu , seniorzy:Przekazujemy Państwu „zwiastuny” zajęć, które będziemy prowadzili w ramach Wirtualnego Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Legionowie. W tym odcinku pokazujemy lekcję języka angielskiego, gimnastyki , wykład z historii region oraz warsztatów komputerowych. W najbliższych odcinkach będziemy pokazywali te i kolejne zajęcia: warsztaty fotograficzne, obsługi smartfonów  i wykorzystania aparatu fotograficznego w…

05-120 Legionowo, ul. Piłsudskiego 3, tel. (22) 784-05-15, tel. (22) 774-50-80 15 maja 2020rok PrzewodniczącyMazowieckich Rad Seniorów Szanowne koleżanki i koledzy Od 15 marca 2020 roku wszyscy seniorzy na Mazowszu i w całej Polsce znaleźli się w bardzo trudnej sytuacji spowodowanej szalejącą na Mazowszu epidemią korono wirusa. My seniorzy przyzwyczajeni do codziennych spacerów, zakupów wyjazdów…

Drodzy seniorzy   Przekazujemy do waszej oceny trzeci odcinek warsztatów kulinarnych organizowanych w ramach Wirtualnego Uniwersytetu Trzeciego życia w Legionowie. Oczekujemy na wasze opinie i wnioski a przede wszystkim na waszą specjalną potrawę, zupę czy ciasto. Przewidujemy również zaproszenie zgłaszającego do naszej klubowej kuchni i wykonanie swojego przepisu na wizji. Życzę miłego oglądania. Roman Biskupski  

Zapraszam seniorów z Mazowsza do I programu  Polskiego Radia  w najbliższą niedzielę 10 maja i wysłuchania  audycji  CZAS POGODY  między godziną  10.00 a 12.00. Będzie ona poświęcona seniorom i dobrym praktykom wypełnienia czasu seniorom pozostającym zamkniętym w  swoich domach z powodu pandemii.Jako  kierownik Mazowieckiej Akademii Seniorów  w Legionowie będę prezentował na żywo ok. godziny 10.20…

Dla legionowskich seniorów ale również wszystkich seniorów Mazowsza kolejna oferta kulinarna na każdą kieszeń a przede wszystkim bardzo smaczna próbowaliśmy polecamy . Oczekujemy też od was przepisów kulinarnych, które możemy zaprezentować jako wasze i zaproponować pozostałym / przysyłajcie przepisy tanie i bardzo smaczne na każdą senioralną  kieszeń/. Wysyłajcie je do  nas na e-maila spp-nadzieja@wp.pl lub mazowieckieprs@wp.pl. ŻYCZYMY SMACZNEGO   dr…

Epidemia koronawirusa wywróciła nasze życie do góry nogami. Zamknięte urzędy i szkoły, ograniczenia w przemieszczaniu się, ludzie tracący pracę i źródło utrzymania dla swoich rodzin – to nasza nowa rzeczywistość. Jednak nawet w tym trudnym czasie wiele osób okazuje solidarność i niesie innym pomoc. Poniżej przedstawiamy zbiór prostych wskazówek, jak mądrze i bezpiecznie pomagać, zarówno…

DRODZY SENIORZY     Siedzenie z konieczności w „domowych pieleszach” dla większości z nas to czas stracony. Ile możemy oglądać telewizję lub sprzątać mieszkanie. W załączeniu kilkanaście propozycji jak można ten czas wykorzystać dla dobra i satysfakcji swojej i innych seniorów. Mając takie ogromne doświadczenie życiowe i głowę pełną pomysłów proponuję adoptować i zrealizować w…